吃错食物伤健康 无毒生活学问大

  • A+
所属分类:酵素知识
广告也精彩

毒淀粉、毒酱油,听到就让人心慌慌,怎麼看米是否有问题?五穀米、十穀米真的比较健康吗,小心愈吃愈严重?米好吃有诀窍,清除体内坏菌、甩掉慢性病痛,就靠最天然、最健康的发酵食物!韩国泡菜和日本纳豆是世界5大健康食物之一!吃天然酵母做的麵包比较不容易胀气!预防骨质疏鬆,喝优酪乳的效果比直接喝牛奶更好!每天喝2碗味噌汤,女性得乳癌的机率减少26%!你知道以上这五种食物的共同点是什麼吗? 它们都是富含营养的「高酵能食物」。许多人听到「发酵」二字就敬而远之,事实上,这是白白错失了预防慢性病的良机。发酵食物跟醃渍品不一样,更不是腐败!而是利用无处不在的乳酸菌、酵母菌等微生物,让食物的营养价值再昇华,进行「预消化」以减轻身体负担,帮助留住我们体内的酵素及好菌,甚至还能抗老化!然而,在加工食品充斥的今天,要如何分辨纯天然的发酵食物与人工產品?发酵食物又该怎麼吃才能发挥最大的健康效益呢?

因此,纯青社福基金会将举办「酶好人生」讲座,其中的「身心健康」系列专题,这次主题為「身心健康-小心饭错伤健康!无毒生活学问大」,特邀请养生专家王明勇老师主讲,他将教导好撇步,吃饭学问。彻底认识由穀类、豆类、酒酿、醋和茶叶等製成的10大发酵食物,更传授24道私房食谱,让你轻鬆上手、美味入口,享受最天然的健康生活。王老师因為从事建筑工作受伤,后转有机及绿色產业,曾远赴德国、瑞士、日本、美国、加拿大体验研习。目前致力於推广食用者好,生產者好,环境更好,并分享将传统美食健康化的观念。他是台北医学大学营养保健学分班、台北医学大学食膳保健学分班、澳洲生药学院结业。日本时间差疗法协会会员,德国葛森 布鲁士自然疗法中心研习,常上健康节目担任来宾。并出版多本饮食健康著作,担任各机构课程讲师。活动须事先报名,名额有限,请及早报名,活动内容日期时间以主办单位最新公告為準,因此参加本活动前请先洽询主办单位做确认,以免临时更动或取消,当天请自备喝水容器。

weinxin
养生有酵,健康之道
手机扫一扫或添加酵傲人生微信号(jiaosuwang),真正台湾制造SOD复合活力酵素,让精彩生活更健康。
avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: