湿疹:是肠道健康惹的祸

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如果你曾经怀疑皮肤和你吃的东西之间有什么关连,最新对湿疹的研究証明,肠道的健康常表现在皮肤上。
在过去30年美国湿疹的病例增长了近两倍。美国有近20%的儿童有湿疹的跡象,湿疹是一种经常復发的皮​​肤病,发作时皮肤看起来像乾燥外壳,红色鳞片状的斑块,並能发展成水皰渗出。
许多湿疹的患者,童年5岁之前就开始出现跡象。这时消化系统特別脆弱,身体的微生物生態系统正在发育中。
湿疹:是肠道健康惹的祸
肠道是身体最先保护你每天免受外界食品伤害的壁垒。
许多身体和免疫系统之间的沟通发生在消化道。这些由免疫系统產生的信號,传送到整个身体。
发生湿疹的主要因素包括:
1,生育模式--自然生產或剖腹產
2,是否母乳喂养婴儿
3,哥哥姐姐也有湿疹
每一个因素导致特定的微生物定殖和教育免疫系统。
虽然湿疹主要影响婴儿的面部和头皮。当孩子长大,它通常转移到关节周围的地方。常常看到湿疹的地方,包括肘部和膝盖的內摺。
皮肤的生態系统
湿疹如同许多皮肤疾病,不只是表浅的问题。
虽然皮肤表面上的问题很重要,但是湿疹的问题並不是在皮肤开始或结束。例如,在美国国家癌症研究所的研究人员发现,免疫系统有助於选择哪种微生物定植在皮肤的表面上。
研究人员发现,那些免疫系统较弱的微生物並不生存在健康的个体中。根据这项研究的共同资深作者巩海蒂说:“我们的研究结果发现,人的身体,包括我们的免疫系统,约束和选择可以居住在皮肤的细菌和真菌。”
一个弱的免疫系统,也意味著多样性更少或皮肤上物种数量的减少。研究的作者认为,改正多样性,而不只是打击“坏菌”,可能是治疗湿疹的最好方法。
事实上,宾州研究员,皮肤科助理教授伊丽莎白·格莱斯解释说,皮肤和免疫系统之间有生態系统的平衡。“这种平衡可能非常高度进化,当这两个因素平衡和沟通,就让我们保持最佳的皮肤健康。而当你打乱其中之一,就会触发或加重皮肤疾病或感染。”
格莱斯教授指出,“我认为我们对”坏菌“的定义和標籤需要改变。我们需要思考如何培养我们的微生物,而不是消灭他们。它们和我们一同的进化是有原因的“。
如何治疗湿疹
最常见治疗湿疹的方法是使用药物,例如免疫抑製剂和皮质类固醇,抑制免疫系统和控制炎症,细菌感染时会用抗生素治疗。
但研究发现,这些疗法可能不会到达疾病的重心。皮质类固醇,免疫抑製剂和抗生素治疗只能控制症状。
科学家用充实皮肤上社群微生物的工具,会减少湿疹的发作的步骤如下:
1。排除触发的食品。因为免疫系统在皮肤健康有举足轻重的角色,排除激发免疫反应的任何“触发器”可以支持你的免疫系统。许多食品触发器如坚果,鸡蛋,土豆,蕃茄,茄子,辣椒,甜椒都可能爆发湿疹。
2。使用天然护肤產品。避免刺激性化学物质,破坏皮肤上良好的细菌。
3。补充有益微生物或复合活力酵素。有益的细菌和酵素与身体的免疫系统沟通,也与邻近的细胞沟通。他们一起茁壮成长。有益微生物可以帮助缓解炎症,填补肠道漏,平衡免疫系统。纯天然酵素食品和益生菌饮料中的有益菌,可以恢復身体的微生物生態系统。
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