警惕脂肪肝!上班族必备护肝术

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上班族超时工作,经常外食又欠缺运动,容易有过劳肥现象。保健专家指出,过劳肥易爆肝。调查发现,台湾有4成的上班族体脂肪率超标,尤其超时工作与体脂肪超标呈现正相关;每天工作超过12小时的上班族,半数体脂肪率超标,有所谓「过劳肥」问题,不仅影响肝脏健康,更易酿成脂肪肝,千万不可小觑。

饮食油腻,以及缺乏运动,容易腹部脂肪囤积,体脂肪超标。

国际保健营养学会理事长、中山医学大学前校长王进崑教授指出,台湾劳工超时工作,每周平均工作时数达到43小时以上,全球名列第三,再加上生活压力大、饮食油腻,以及缺乏运动,而导致新陈代谢降低,体内脂肪长期囤积,体脂肪普遍超标。

肝脏隐形杀手 脂肪肝不分男女胖瘦

特别是30岁以下者,就有高达50%的人体脂肪率超标,有年轻肥的隐忧。更值得注意的是,有些女性上班族,吃的少但却不见得吃的对,错误的饮食习惯,加上偏好甜食等高热量食物,体型虽偏瘦,体脂肪率却很高,也就是所谓的隐形肥,同样易形成脂肪肝。

事实上,脂肪肝是肝脏隐形杀手。除了肥胖以外,饮酒过量、饮食习惯不佳等,都会导致肝脏代谢发生异常,若长期轻忽延宕治疗,则容易演变为脂肪肝、肝炎、肝硬化,进而提高罹患肝癌的风险。

警惕脂肪肝!上班族必备护肝术

养生保健护肝 让肝脏自动修复

王进崑教授强调,为预防脂肪肝问题出现,降低肝癌发生的风险,建议上班族,饮食时要注意油脂的摄取量,并且养成良好的运动及睡眠习惯,以减少肝脏的损害。

事实上,如果懂得遵循养生保健的正确途径,强化肝脏体质,提高抗氧化能力抵抗自由基,不只有助降低GOT/GPT问题,更能提早一步在脂肪肝阶段便给予肝脏强而有力的保健支援,及早预防肝炎、肝硬化以及肝癌的发生风险。

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。随着生活条件的改善,越来越多的人得脂肪肝,不得不引起关注!

容易得脂肪肝的人群 

1、 中老年人及少动者。

2、 肥胖者及贪食者。

3、 经常喝酒者。

4、 长期节食减肥或素食者。

5、 某些药物的服用者及某些疾病患者。

6、 在有毒环境下的工作缺少防护措施者

脂肪肝的预防和改善 

最新研究发现,补充酵素能预防和改善脂肪肝。纯天然优质酵素产品中富含蛋白质分解酵素、脂肪分解酵素、淀粉分解酵素三大基础消化群及SOD。其中,脂肪分解酵素能高效地分解脂肪,促进脂肪在体内的消化吸收、分解利用,从而避免脂肪堆积过多,有助改善脂肪肝的威胁。

上班族护肝 养生保肝福音

在台湾某大学的一次实验中,让40位患有轻微肝发炎症状的受试者,在每日午晚餐后,各服用1次(3粒)天然复合活力酵素胶囊。经过5个月连续观察后发现:

1.GOT与GPT的指数回复正常值。在受试者体重无明显变化下,有8位受试者经过腹部超音波检查,发现肝脂肪明显减少

2.检测血液中的氧化物、超氧化物与酯质过氧化物等指数也正常,表示肝功能已趋近正常。

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