SOD是青春健康新星 医师营养师一致认同

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SOD是青春健康新星 医师营养师一致认同

SOD酵素是体防御外在伤害的第一道防线
「目前,国人大多皆已具备基本保健概念,知道可以藉由补充营养食品来维持身体健康;只是,大部分的民众却依然停留在补充维生素、矿物质等传统保健食品,忽略了现今生活型态早已改变,外在威胁也日益增加,仅仅补充维生素或矿物质已经不足以应付身体健康之所需」, 拥有近20年经验的资深营养师林武忠指出,根据最新研究显示,SOD酵素是体内防御外在伤害的第一道防线,能为健康做好周全的防护准备。

SOD 守护健康与青春的重要关键

自从,美国科学家MECOCD和Fcidoick首度成功提取出SOD酵素之后,立即引起全球生物科技与医学界的高度关注,因为人体内的SOD活性早已被医师学者视为健康与青春活力的重要参考指标。

「大陆海军研究中心曾针对6,418名不同年龄层的健康人士进行SOD活性检测时发现,随着年龄增长,SOD活性会逐渐下降;此外,美国著名生物化学家Michelson教授亦曾针对200名正常人士进行SOD活性检测,进而发现60岁以上老人之SOD活性明显低于青壮年;由此不难了解,为什么中外研究者会认为,体内SOD活性指数与青春健康息息相关」,中西医整合医疗权威/正观整合医学诊所院长张文韬医师以中外两项研究为例,并进一步表示,一般来说,30岁以后就需要开始补充SOD,而且从上述研究资料来看,年纪越大更需加倍补充。

挑选SOD酵素停看听 掌握三大原则

哪些食物含有SOD呢?林武忠营养师指出,主要来源之一为菇菌,其中又以白桦菌菇含量较高;还有纳豆、紫米等豆谷类及深绿色植物;只是,一般民众较难从一天饮食中摄取足量SOD,因为SOD为酵素,极容易在高温烹饪过程中失去活性,加上天然食物中的营养素大多分子较大,需经过消化与酵素作用,才能被身体所吸收,因此倘若民众希望方便摄取,不妨额外补充经过萃取精纯的SO​​D,提升身体吸收速率,借以协助巩固身体的防护功能。

张文韬医师则建议SOD营养品的三大挑选方向:首先,由于30岁之后,每天需补充至少百万活性的SOD,所以挑选时应特别注意是否至少含有百万以上的SOD活性;其次,为了方便身体吸收与利用,挑选分子越小越好;第三,选择复合成分活性营养高尤佳,因为营养能和SOD酵素相辅相成,双管齐下让身体防护力更加乘。

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