化解毒素危机,从「生活中排毒」开始!

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所属分类:酵素养生
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每个人的体内都有「毒」,我们每个人都需要排毒,排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念,学会「生活中解毒」的方法,能有效预防疾病、净化身心,由内而外造就强健体魄,摆脱疾病的困扰。生活过程中正常代谢所产生的废物,从外界吸收的有害物质,如:食物 中的食品添加物、残留农药、空气及水的污染等。

化解毒素危机,从「生活中排毒」开始!身体有解毒和排毒的功能,人能独自解毒是要通过化学反应;如何排除,则要仰赖于物理作用。健康排毒的核心是:全面养成良好的生活 习惯。人体新陈代谢可产生400 多种化学废物,每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400 亿个;而人体大便中2/3 是杂菌和致病菌,如果24 小时内不能排出,它就能繁殖出2 兆以上的病菌。该如何排除、如何自保,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要充分善用,就能打出一场漂亮的「排毒战争」有效地预防疾病、净化身心,帮助体内排除化学物质及食物中的毒素,让营养素健康地循环运作,减少脂肪囤积,消灭有害细菌,活化身体机能, 减缓老化。

现代人生活节奏紧张,工作压力又大,往往导致了生活节奏的不规律。早起晚睡、一日三餐不准时、坐上餐桌就狼吞虎咽,身体消化系统无法规律地运作,不仅严重消耗胃、十二指肠 等器官,也不利于体内毒素的排出。停留在体内的毒素随着时间的增加而不断地积聚,最终必 然会作用在自己身上。胃痛、十二指肠溃疡等疾病的发生率就持续上升。 「烟酒无益」的评语 大家都不陌生,但是烟酒仍然充斥在现代人的生活当中,不分男女老少,都深受烟酒的毒害。

香烟中的尼古丁、酒里的酒精不单对吸烟或者喝酒的人产生影响,而且周围的人也无辜地被迫 吸入二手烟。烟雾中的放松、酒醉里的痛快都只会让身体承受更多的折磨。毒素是身体内的垃 圾,这些「垃圾」的最主要的来源有两个,一是食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留,另外 一个则是环境中的各种污染的体内沉积。

基本上毒素可概略分为有形的有机或无机的化学毒素(如食品添加物)、微生物(虫虫)、辐射线电磁波(手机、电脑、微波炉)等等;另外无形的如压力(经济)、负面情绪(贪婪、憎恨等)、 潜意藲资讯(自卑、命运)等等。在健康意藲高涨的现代社会,人们面对如何化解毒素危机,可以从自我检测中发觉出来,是否有皮肤黯淡无光、容易起红疹、色斑、小疙瘩和过敏,精神疲倦、精力不足、胸闷气短, 免疫力差、经常感冒,口臭、屁较臭、打嗝、胀气、便秘,头脑混沌、记忆力下降,情绪波动大、烦躁、易怒,肥胖等症状的出现来作指标。

 

排毒的方法,可从饮食、运动和生活环境与方式四个方面来进行,首先要调理身体状态, 然后再透过排毒方法解除体内毒素,恢复原来的状态,在身心都恢复良好自然的情况下,再来治疗疾病。用讯息来调整人体细胞频率的和谐共振,使人感受到身体的轻盈和精神的焕发,重 塑由内到外的健康和美丽。

在食物方面,酵素是参与人体所有活动的必须物质,包括修复组织、促进氧化作用、提升 能量、分解食物、储存营养、排除毒素废物、参与建造肌肉、神经元、皮肤骨肉及腺体等功能。要维持人体正常功能的酵素,至少有好几千种。酵素还有分解有毒的气体,释放出健康的氧气 的功能,酵素可以使铁质集中于血液,帮助血液凝固的作用,酵素不足容易罹患癌症、肥胖、心脏血管等疾病。要留意的是酵素对高温极端敏感,被破坏的酵素进入身体反而成为负担,让酵素在人体内维持一定的能量,并且延长在肠道里的寿命,才能发挥协助分解食物,避免胀气或便秘的作用。

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