复合酵素改善睡眠,提高睡眠质量

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所属分类:酵素养生
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林小姐是位年轻的上班族,最近几个月来总是睡不好,她可以入睡,可是却一直作梦,睡到一半常常会醒过来,一个晚上会醒来两三次,这让她感到十分困扰,经过望闻问切后,发现是她的肠胃出了问题,才造成她睡眠上的困扰。

一般来说,失眠可以分為三种:入睡困难、过早清醒不易再睡、眠浅易醒等。林小姐的失眠是属於第三种,这类型的失眠通常与消化、呼吸、神经、肌肉等疾病有关。中医有ㄧ句话是这麼说的:「胃不和则卧不安」,当胃肠胀气或是消化不良的时候,消化系统会经由肠道神经反射,并且分泌一些内分泌物质,这会影响大脑造成睡眠品质下降。半夜的时候胃酸分泌较多,如果患有胃食道逆流疾病或是十二指肠溃疡,那就更容易被胃酸呛醒或痛醒。

对於肠胃不和引起的失眠,最好的的治疗方式是补充天然活力复合酵素。调整肠胃的方式很多,包括了血液循环、水分代谢、胃肠蠕动、消化液的分泌、黏膜的保护、宿便的排除、肠道内的菌丛、增加酵素量及发酵等等。

影响睡眠的因素有很多,包括了情绪、压力、环境、身体的老化与疾病等等,如果您一直多梦,半夜容易醒来一两次,别忘了看看您的肠胃是不是有些闷闷的不太舒服,假如是的话,改变一下饮食习惯,细嚼慢咽,晚餐不要吃太饱,临睡前或餐后服用酵傲人生酵素,坚持服用一段时间后您的睡眠品质就会明显改善了。

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