从体内调理蔬果酵素打造美肌

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所属分类:瘦身美容
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所谓的美丽肌肤,重点是不干燥、没有老人斑、皱纹或肿疱,并且要湿润、有弹性和光泽。因此藉由酵素的功效调整与代谢体内环境,确实吸收多酚等抗氧化成分、β- 胡萝卜素与维生素B、C、E 等养分非常重要。

还有制造肌肤新细胞的蛋白质也不可或缺,但是蛋白质几乎无法从酵素精酿中摄取,因此推​​荐您搭配优格、牛奶和豆浆等饮品,并且留意从饮食中补充大豆、乳制品、肉类与鱼类等。此外,将酵素精酿直接涂抹在肌肤上,也具有美肤的效果。

所谓的美丽肌肤,重点是不干燥、没有老人斑、皱纹或肿疱,并且要湿润、有弹性和光泽。

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美白芒橙饮中芒果的β- 胡萝卜素、维生素E 能锁住肌肤水分,和柳橙的维生素C 一起打造无斑亮丽白肌。

【美白芒橙饮】

芒果的β- 胡萝卜素、维生素E 能锁住肌肤水分,和柳橙的维生素C 一起打造无斑亮丽白肌。

★ 材料(2人份):

芒果酵素精酿(P25)……2茶匙

柳橙酵素精酿(P26)……2汤匙

柳橙酵素果肉(P26)……2片(装饰用)

盐……1茶匙

水……300ml

★ 作法

将芒果酵素精酿、柳橙酵素精酿、盐和水倒进果汁机搅拌后倒入玻璃杯中,以柳橙酵素果肉装饰。

 

柑橘类的橘络(白丝部分),含有许多高抗氧化作用的多酚,最好连橘络一起腌渍,与果肉中维生素C 的双重效果,可使皮肤与血管更强壮,还能预防老化。

柑橘类的橘络(白丝部分),含有许多高抗氧化作用的多酚,最好连橘络一起腌渍,与果肉中维生素C 的双重效果,可使皮肤与血管更强壮,还能预防老化。

 

【柳橙】

  • SEASON 全年
  • 柑橘类的橘络(白丝部分),含有许多高抗氧化作用的多酚,最好连橘络一起腌渍,与果肉中维生素C的双重效果,可使皮肤与血管更强壮,还能预防老化。

★柳橙酵素精酿

  • 材料(4L瓶)
  • 柳橙……6个(净重1kg)
  • 砂糖……1kg
  • 作法
    1. 削掉柳橙皮,将果肉切成约1cm厚的圆片。
    2. 将材料轮流放入保存瓶内,充分搅拌后轻轻盖上盖子。
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