养瘦不挨饿!女星教你双酵好习惯

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所属分类:酵素知识
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近来,有一些知名日韩女明星为了甩掉肥滋滋赘肉,采取帮助消化的酵素减重,从新鲜蔬菜水果中即可获得身体消化时需要的酵素。除此之外,选择发酵食材,例如其中的乳酸菌、酵母等发酵微生物,也能让食物在发酵过程中进行消化,降低废物在体内囤积的机会,有助于养瘦。

为什么做好体内环保,让身形维持窈窕,需要「酵素」,也需要「酵母」?究竟「双酵减肥」的秘诀在哪里?

近来,有一些知名日韩女明星为了甩掉肥滋滋赘肉,采取帮助消化的酵素减重,从新鲜蔬菜水果中即可获得身体消化时需要的酵素。

酵素是健康养瘦之母

酵素在生物学上称作「酶」,是属于蛋白质的一种。在酵素的作用下,能将食物分解、转换成人体可吸收的养分,并藉由肠道输送到身体各处与活化细胞,进而提升器官和全身的新陈代谢,排除体内毒素和废物,有助预防便秘、远离肥胖。

但是,酵素减肥是一种「Out」,如果只采取酵素减肥法,有可能出现瓶颈,并产生反扑效应,便秘也许会变得更严重,且也有复胖的可能。因此,在不断只重视排出的同时,人体更需要「In」的机制,补进「酵母」,来提升酵素的战斗力,培养肠道蠕动的好环境,帮助消化和排除宿便和毒素,保护肠道健康。

「酵母」又称「素食者的鸡精」,因丰富的B群、胺基酸等丰富的营养,更被誉为「营养宝库」!现代人作息不调,健康与身材日渐走山,便秘问题严重,许多营养从外食根本无法补足,而以「酵素×酵母」的双酵新食「尚」,有助于打造「养瘦循环」,有助于瘦的健康、轻松达标!

外食族想要减重健康无负担,​​也不必挨饿,最好建立「双酵习惯」,每日补充「酵素X酵母」的营养补充品,既轻松又方便。

酵素×酵母养瘦事半功倍

仔细观察日本人饮食习惯,发现绝大部份食物,像是味增汤、腌菜等,都富含大量的「双酵:酵素X酵母」,难怪日本素有「最长寿(常瘦)的民族」之称,然而,台湾人饮食常以大火快炒为主,容易破坏天然食物中的丰富酵素,所以要从日常饮食中,获取完整的「双酵:酵素x酵母」难度较高。

外食族想要减重健康无负担,​​也不必挨饿,最好建立「双酵习惯」,每日补充「酵素X酵母」的营养补充品,既轻松又方便,藉由此方法培养身体成为健康的瘦体质,即能达到事半功倍的效果。

weinxin
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