激活新陈代谢的8种好食物 健康资讯

激活新陈代谢的8种好食物

觉得自己吃什么都会胖、很难瘦下来?其实只要吃对食物,活化新陈代谢,就能掌握减重的金钥。 你是否疑惑,为什么食量没变,却愈来愈胖?过了30岁,新陈代谢每10年就降低5%,虽然吃得一样多,但是能消耗的热量...
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酵素--有疗愈力的活食物 健康资讯

酵素–有疗愈力的活食物

活的食物是最健康、最有疗愈力的工具。什么才是活食物呢?就是充满活酵素的食品。 人类是唯一会在进食前改变食物组成、杀死其中酵素和营养素的生物。人类会用煎、煮、炒、炸等各种烹调方式让食材失去应有的生命力,...
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