酵素食物搭配法 变身易瘦体质 瘦身美容

酵素食物搭配法 变身易瘦体质

日前刮起一阵「酵素减肥法」风潮,相信有不少人都已经亲身体验过吧!不过,你知道为何多吃酵素就能减肥吗?如果你只知道酵素对身体好,而盲目地追求流行,有可能无法将酵素做最有效运用。今天为大家解开对酵素的疑惑...
阅读全文
酵素助消化 餐后30分钟喝蔬果汁 酵素知识

酵素助消化 餐后30分钟喝蔬果汁

明明食物吃不多,却老是感觉上腹部不舒服,且有腹胀、恶心反酸、嗳气、便秘等不适症状,事实上这些都是「消化不良」的常见表现,营养师建议,餐后30分钟可吃点新鲜蔬果,或不滤渣的现打蔬果汁,多元补充纤维及酵素...
阅读全文